Trainingstijden

In de winter is de maandag-training in Sporthal Eelwerd te Appingedam. Woensdag blijven we buiten.

Hardlooptraining voor jongeren

Op dinsdag en donderdagavond van 18.45-20.00 uur is er de mogelijkheid om mee te doen aan een looptraining gericht op jongeren van 12 t/m 17 jaar.

Inhoud trainingen jeugdatletiek 

Er zijn voor de jeugd twee groepen:
1: de pupillen (ca. 6 t/m 10 jaar)
2: de junioren (ca. 11 t/m 20 jaar)
Beide groepen trainen twee keer per week.

Trainingen voor de pupillen:

De pupillen trainen van 18.00 - 19.00 uur.
Het doel bij de pupillen is vooral het laten kennismaken met de verschillende onderdelen en het aanleren van de basistechnieken.
De pupillen die meer gevorderd zijn zullen een zwaardere en technisch moeilijker training krijgen dan de beginners.
Er wordt afgesloten met een spel.

Trainingen van de junioren:

De junioren trainen van 19.00 - 20.00 uur.
De junioren trainen op een andere manier dan de pupillen.
Ook hier zullen beginners eerst alle basistechnieken leren en kennismaken met alle onderdelen. Voor de gevorderde atleten bestaat de mogelijkheid om in meer of mindere mate te specialiseren in het lopen, springen of werpen.

We proberen om zowel voor de junioren als voor de pupillen wel te werken aan de samenwerking en het groepsgevoel. Atletiek is dan wel een individuele sport, maar in je eentje trainen is ook niet leuk.

Onderdelen van de trainingen:

Pupillen: sprinten - hordelopen - middenlange afstand - kogelstoten - balwerpen - discuswerpen - hoogspringen - verspringen - hinkstapsprong en polstokverspringen.

Junioren: sprinten - hordelopen - middenlange afstand - kogelstoten - speerwerpen - discuswerpen - hoogspringen - verspringen - hinkstapsprong  en polsstokhoogspringen.

Leeftijdsindeling

De volgende leeftijdsindeling van toepassing:   

Voor de pupillen, junioren en senioren is bepalend het kalenderjaar waarin de  leeftijd is bereikt.