|
In dit gedeelte proberen we sportmedische informatie te geven en achtergronden over de trainingen welke worden gegeven. Informatie uit bijvoorbeeld gelezen artikelen, kranten en tijdschriften, bijeenkomsten van trainers.
Artikelen of links kunnen worden gestuurd naar
Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft JavaScript nodig om het te kunnen zien.
.
Via
Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft JavaScript nodig om het te kunnen zien.
kunnen jullie ook vragen op dit terrein stellen die dan in deze rubriek beantwoord kunnen worden.
|
Medische problemen bij beginnende lopers. (bron: Sport & Geneeskunde, december 2011)
Een groep beginnende lopers die deel hebben genomen aan een start-to-run programma is gevolgd om te weten te komen welke medische problemen ze tegenkomen. De deelnemers hebben gemiddeld 6 maanden getraind en hun einddoel was een wedstrijd van 5, 10 km of 10 mijl. Van de deelnemers gaf 57% van de lopers aan in die periode medische problemen te hebben gehad. Het grootste gedeelte, 90%, hiervan waren klachten van spieren en/of gewrichten. De klachten zijn meestal geleidelijk ontstaan en bijna allemaal aan heup, bovenbeen, knie, onderbeen en voet. De lopers hadden vooraf een wedstrijd als persoonlijk doel uitgekozen. Door de medische problemen heeft 24% van de lopers de bewuste wedstrijd niet kunnen lopen. In 66% van de gevallen zijn de klachten geleidelijk ontstaan. De schrijvers (Universiteit van Antwerpen) van het stuk geven aan dat voorafgaand aan Start-to-Run training medisch onderzoek en beoordeling van eerdere sportblessures van belang kan zijn om het ontstaan van blessures te verminderen. Samen met het screenen van de lopers tijdens de trainingsfase moet de kans op het beëindigen van de training en het niet halen van het trainingsdoel verkleinen. |
|
